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威海三中心理健康月讲座《从积极心理学感受幸福》

发表日期:2018/12/8 16:09:30  来源:本站  作者:李冰  
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12月是威海三中心理健康月,12月7日下午,一堂心理学讲座在威海三中大讲堂开展。本次讲座由威海三中心理教师李冰主讲,高一级部全体学生参加,讲座的主题为《从积极心理学感受幸福》。

积极心理学是心理学史上具有革命意义的学科,主张以人的积极力量、善行和美德为研究对象,强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得生存和发展,更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高品质的个人生活与社会生活。对人们如何追求幸福生活具有积极的指导意义。

李老师首先通过几幅有趣的心理学图片引起了学生们的兴趣,紧接着介绍了积极心理学是什么,讲解了快乐公式,帮助学生们了解如何获得真实的快乐。随后又结合实例从如何提升个人幸福感角度讲解了幸福是可以学习的,如何习得幸福。最后结合案例与同学们一起探讨了积极心态、积极情绪、积极心理暗示带给人们的力量。

在整个讲座中,李老师始终鼓励同学们用积极的眼光看待自己、接纳自己,并且希望同学们可以将积极心理学运用到今后的学习生活中,遇见更好的自己。

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