高三级部举办“减少内外干扰，聚焦学习过程”心理讲座

外语听力高考和期末统考在即，部分学生情绪波动。对此，高三级部于12月19日邀请了校外心理老师及时进行了一次“减少内外干扰，聚焦学习过程”讲座。

为提高讲座的有效性和针对性，讲座前级部对学生展开调查问卷，内容如下：

①导致自己不能专心于学习的事情有哪些？

②目前有哪些困扰？

学生反馈真实，集中体现在，对自己不能专心备考的状态不满意，同时存在考试焦虑，渴望周围人的理解和支持。

面对如上问题，讲座主要以引领学生认识自我，接纳自我，认可自我，寻找学习动力源；识别情绪，表达情绪，转化观点，处理不合理的期待等问题为主导，解决学生现实存在的问题。

讲座后，同学们的反应较好，很多同学愿意敞开心扉跟老师交流，人际关系得到了缓和，逐步理解学校、老师和家长的用心，学习状态也有所调整。