特色课间操 跳绳展风采

威海三中历来重视提高学生“德智体”多方面素质，考虑到高三学生久处室内，伏案学习时间较长，文体活动相对缺乏，如不注意劳逸结合，势必降低身体素质，影响学习效率。学校组织高三学生在大课间开展跳绳这项集趣味性、参与性、娱乐性于一体的体育项目。

活动已开展一个多周，同学们参与的热情高涨，真正做到在活动中一起跳，一起high,我运动，我快乐。同学们七八个组成一组，两名同学负责抡绳，旁边的同学顺势一个健步冲进去，随着绳子起落的节奏跳起来，紧接着另一个同学侧身闪进，再接着三人、四人……人数多时，连续跳的难度就会增加，绳子屡屡被绊到，但同学们并不气馁，他们喊着口号，多次练习，渐渐地越跳越好，越跳越来劲。

根据科学研究，跳绳运动不仅可以提升身体肌肉力量，提高心肺功能，还可以通过脚尖、各关节有节奏的起落、屈伸有效刺激大脑负责记忆的部分，提高记忆力。如此简单易行又益处良多的大课间活动，我们将持续进行下去。