锻造健康身心 成就非凡少年

尊敬的领导同事们，亲爱的同学们，大家早上好：

     不知不觉我们站在了2021年的最后一个月，想问这一年的你还好吗？是行色匆匆，疏于享受生活的一年？还是成就满满，异彩纷呈的一年，是灰头土脸，黯然失色的一年？还是历尽千帆归来依然意气风发的一年？25天后，2022年不因我们的心情放慢脚步更不会因我们的抗拒绕道而行，我希望在场的每一位都能拥有时光的惬意，款款而行，一往无前，少些纠结惆怅，少些黯然神伤，用阳光积极的心态让青春的每一天绽放，所以我今天的演讲题是：锻造健康身心 成就非凡少年   

    同学们，请想一下自己是否经历过以下情况：时常觉得苦闷，提不起干劲；感到莫名其妙的紧张，心情烦躁；总感觉别人对自己不好，不同情自己；心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远，如果同学成绩比自己好，总觉得别人对自己不公平；对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难等等

这些都是中学生中常见的心理烦恼。但是不必太过忧心，你们00后更是我们最为羡慕的一代，在百年来中国最强大的时代背景下，你们拥有最充裕的物质条件，拥有最快速的信息资讯，你们生活在知识丰富，信息发达的时代，你们拥有最宽容的社会接纳度，但你们集合了全家的目光和过分的关注，承受了太多的比较和过高的期待，看似没有太多拼尽全力奋斗的理由，从前很慢，一生只做一件事，现在很快，干扰很多，烦恼很多，专注很难，所以需要我们拥有更强大的心理，更清醒的认知。

　　基于此，我希望同学们：

第一，扩大学习格局，坚定目标，小事化了。在《学习的格局》这本书中有个问题问各位，你在为谁而学，为父母，为自己，还是为整个国家和时代？民国时期，青年一代有理想，有抱负，无数的青年才俊涌现，他们自己心里都清楚身处社会大变革中，不断学习，寻找自我，回报祖国，才有了精彩纷呈的民国历史。现在同样，也是一个前所未有的大变革时代，中国走的是一条前无古人，后无来者的路，你站的越高，目标越坚定，你的烦恼就会越小，就像一粒盐放在一毫升水中咸涩无比，如果放在一升水中便淡而无味了，有道是宰相肚里能撑船。

第二，身体和心理健康是一个整体，强健的身体会让自己神清气爽，心态淡然；当然，一个有着消极心态的人身体也会频频发出警告。希望同学们用心借助智慧点餐平台，科学搭配，按时就餐。认真对待两操，争取时间多锻炼，早日享受健康的体魄带给你的心灵能量

第三，心中有乐说出来，快乐会加倍，心中有苦说出来，痛苦会减半。请善待和珍惜你身边的小伙伴，做一个优秀的倾听者和倾诉者。

你关注别人目光，但不必为取悦谁而来，你不必为成就谁的梦想而生，但必须有自己的梦想，

祝愿大家早日正视内心的波澜和烦恼，成为一个绽放的非凡少年！

谢谢各位！